Odwodnienia, zesłabnięcia i problemy z sercem podczas uciążliwych upałów znacznie się nasiliły. Większość pacjentów, którzy z powodu złego samopoczucia zostają przywiezieni karetką lub zgłaszają się samodzielnie na odział ratunkowy w Jeleniej Górze, to chorzy z objawami przegrzania.
Ludzki organizm źle funkcjonuje w wysokich temperaturach, stąd zaburzenia rytmu serca, zaburzenia mowy, a nawet omdlenia. Co robić, żeby zabezpieczyć się przed większymi problemami?
Lekarze kategorycznie odradzają w godzinach szczytu wzmożony wysiłek fizyczny. Ruch jak najbardziej jest wskazany, ale w godzinach rannych i wieczornych, kiedy słońce nie doskwiera tak mocno.
Zachowywać ostrożność powinni wszyscy, nie tylko osoby starsze i dzieci. Wypoczynek na działce to dobry pomysł, pod warunkiem, że darujemy sobie koszenie trawy, czy prace ogrodowe w promieniach grzejącego słońca. Jak bowiem informują ratownicy, zdarza im się udzielać pomocy w przypadku nagłego zesłabnięcia i omdlenia także działkowcom. Sami byliśmy świadkami sprawnej akcji pogotowia ratunkowego przy ogródkach działkowych na Zabobrzu. Z objawami udarów na pogotowie trafiają także młodzi ludzie, w tym różwnież zamiłowani sportowcy, którzy niejednokrotnie przeceniają swoje możliwości, jeżeli chodzi o funkcjonowanie ich organizmu w wysokich temperaturach.
Jeżeli już musimy wyjść z domu, gdy słupek rtęci przekracza 30 stopni, to warto zaopatrzyć się w odpowiednie nakrycie głowy i nie zapomnieć o zabraniu małej butelki wody. Wychodząc na słońce pamiętajmy o konieczności zwiększenia ilości spożywanej wody, nawet do 3 litrów dziennie. Wskazane jest regularne picie wody w mniejszych ilościach.
Dbając o siebie i zachowując zdrowy rozsądek nie tylko zaoszczędzimy pracy pogotowiu ratunkowemu, ale przede wszystkich unikniemy niepotrzebnych stresów i nieprzyjemnych powikłań chorobowych.
Nie zapominajmy o naszych pupilach dbając, żeby w miseczce nigdy nie brakowało orzeźwiającej wody. Nie przesadzajmy również z zapewnianiem im wzmożonej aktywności fizycznej. Pies biegnący za rowerem, czy energicznie ciągany w promieniach palącego słońca na spacer przez swojego właściciela, to niestety widok, który nie należy do rzadkości na naszych osiedlach.
OGLĄDAJ NAS NA TELEFONIE I TABLECIE - ZOBACZ JAK PROSTE JEST DODAWANIE I PRZEGLĄDANIE OGŁOSZEŃ na portalik24.pl
Copyrights. All rights reserved portalik24.pl