Fit „MłodeDuchem" ćwiczą on-line

Członkinie Klubu Seniora „Młodzi Duchem" biorą udział w spotkaniach on-line przez Internet tj. Zajęcia Fitness, czy Samoobrona. Serdecznie zapraszamy na następne spotkania on-line organizowane przez Przystań Twórczą – Cieplickie Centrum Kultury w Jeleniej Górze. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892).

16 uczestniczek wzięło udział w energicznych Zajęciach Fitness w formie on-line w ramach spotkań Klubu Seniora "Młodzi Duchem". Barbara Szoka wprowadziła Panie w ciekawy świat Fitnessu i nauczyła ćwiczeń rozciągających oraz relaksacyjnych. Nie zabrakło nauki kroków tanecznych do salsy.


2 2


Panie wzięły również udział w Zajęcia z Samoobrony w formie on-line dla Seniorów, które poprowadziła Beata Sasulska-Baran z Komendy Miejskiej Policji w Jeleniej Górze. Uczestniczki spotkania dowiedziały się o najnowszych metodach oszustów na wyłudzenie pieniędzy, które miały miejsce w ostatnim czasie w Jeleniej Górze oraz poznały proste ćwiczenia na wzmocnienie mięśni, które można wykonywać w domu przy okazji innych czynności.

Serdecznie zapraszamy na spotkania Klubu Seniora „Młodzi Duchem" w styczniu oraz w lutym 2021 r. w formie on-line:

- Zajęcia Fitness on-line - 25.01.2021 r. o godz. 11.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892). Siedziba Przystani Twórczej. Energiczne Zajęcia Fitness z Barbarą Szoką, która wprowadzi Seniorów w ciekawy świat Fitnessu i nauczy ćwiczeń rozciągających oraz relaksacyjnych.


1 31


- Zakupy przez Internet z Rzecznikiem Konsumenta on-line - 27.01.2021 r. o godz. 16.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892). Siedziba Przystani Twórczej. Dominika Jagielska, Miejski Rzecznik Konsumentów opowie na co zwrócić uwagę przy zakupach przez Internet i jak w prawidłowy sposób (zgodny z prawem) powinno się reklamować i zwracać zakupiony w sieci towar. Będzie to okazja do zadawania pytań, dzielenia się własnymi doświadczeniami i poznanie możliwości kontaktu z Rzecznikiem Praw Konsumenta, który działa w Urzędzie Miasta Jelenia Góra oraz pod nr tel. 757546110.


1 4


Plan na luty 2021 r. Klubu Seniora „Młodzi Duchem":

- Zajęcia Fitness (on-line) - 1, 8, 15, 22.02.2021 r. o godz. 11.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892). Cykl energicznych Zajęć Fitness w formie on-line przez Internet z Barbarą Szoką, która wprowadzi Seniorów w ciekawy świat Fitnessu i nauczy ćwiczeń rozciągających oraz relaksacyjnych. W razie przedłużenia obostrzeń epidemicznych zajęcia zostaną poprowadzone przez Internet za pomocą programu ZOOM oraz Messengera.

- Zumba dla Seniorów (on-line) - 3.02.2021 r. o godz. 16.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892). Warsztaty Tańca Zumba dla Seniorów on-line poprowadzi wspaniała instruktorka Monika Marchewka. Seniorzy poznają elementy salsy i zumby. W razie przedłużenia obostrzeń epidemicznych zajęcia zostaną poprowadzone przez Internet za pomocą programu ZOOM oraz Messengera.

- Walentynkowe Warsztaty Tańca (on-line) - 10.02.2021 r. o godz. 16.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892). Warsztaty Tańca on-line przez Internet poprowadzi wspaniała instruktorka Agnieszka Lis. Będzie to doskonała okazja do połączenia piękna tańca z formami ćwiczeń ruchowych. W razie przedłużenia obostrzeń epidemicznych zajęcia zostaną poprowadzone przez Internet za pomocą programu ZOOM oraz Messengera.

- Nordic Walking (on-line) - 17.02.2021 o godz. 16.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892). Spotkanie z NordicWalking poprowadzi Bronisław Jarosz, członek Klubu Seniora „Młodzi Duchem", gdyż jest to jego pasja. Pan Bronisław zaprezentuje formę ćwiczeń z kijami i opowie o idei wędrówek NordicWalking. W razie przedłużenia obostrzeń epidemicznych zajęcia zostaną poprowadzone przez Internet przez program ZOOM oraz Messengera.

- Samoobrona (on-line) - 24.02.2021 o godz. 16.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892). Zajęcia z Samoobrony dla Seniorów poprowadzi Beata Sosulska-Baran z Komendy Miejskiej Policji w Jeleniej Górze. Będzie to okazja do poznania podstawowych chwytów i uników, jakie można zastosować w niebezpiecznych sytuacjach. W razie przedłużenia obostrzeń epidemicznych zajęcia zostaną poprowadzone przez Internet za pomocą programu ZOOM oraz Messengera.

Dodaj komentarz

Komentuj zgodnie z zasadami dodawania komentarzy Regulamin

Kod antyspamowy
Odśwież

Znajdż nas na Facebooku

Szukasz FOTOGRAFA ?

IMG 20191021 002824

Tematy Pokrewne

 

Google+